【必見！】コーチング本おすすめ31選

仕事を行なう上でも、友人や家族といった親しい人の間でも、大切になるコミュニケーション。

そのコミュニケーションをよりよいものに保つために、自分でもなく、相手でもなく、コミュニケーションの「やり方」にアプローチする技術があります。それがコーチングとよばれる技術です。

 

コーチングを知るには、コーチングを受けることが一番早いのですが、コミュニケーションは普段誰もが行なっていることなので、本を読むだけでも、理解や変化が起こりやすい部分があります。

 

今まさにコーチングについて知りたいと興味を持たれた方に、数あるコーチング本の中から「入門書」を中心に、わかりやすく理解が進む、オススメ31冊を厳選してご紹介します。

 

コーチングとは

まず簡単に、コーチングとは何か？について、少し説明します。

コーチングとは、コーチが、コーチングを受ける人（受け手）の中から、やる気と能力を引き出し、行動へ導いていくというコミュニケーションスキルです。

 

よく使うのは、リーダーにあたる人です。企業の管理職といった部下やチームを持つ人、自身で常に決断をしていく経営者や個人事業主など。決められた時間内に成果を上げる必要のある人たちともいえます。

また、子供を持つお父さん、お母さんにも活用されています。さらに応用するとセルフコーチングとして自分自身にもできます。

 

コーチというと、部活などの熱血先生のように、「指導、命令、答えを指示する指導者」というイメージを持たれていることが、結構多くあるのですが、それは違う行為です。

コーチは、受け手に答えも命令も出しません。受け手が、自分自身で答えを出すことを補助するもの、それがコーチングです。

コーチング本を読んで手に入るもの

日常でも仕事でも、私達がコミュニケーションでやりとりしているのは、「言葉」や「思い」など、目に見えないものです。わかりやすくするために、これをボールに例えてみます。

 

私たちの日常生活は、たくさんのボールが同時に飛び交っている状況にあります。自分の周りでも、自分の内側でも同じく、です。

私たちは、相手と、または自分自身と、本当はキャッチボールをしたいと思っているにも関わらず、キャッチボールができていない、これがコミュニケーションの実態です。

 

コーチングの本を読むと、このようにボールが飛び交っている日常で、どうやってボールを扱っていくのかのヒントが手に入ります。

コーチングとは何をすることなのかが理解でき、これまで目に見えなかったコミュニケーションが、形を伴ってわかってくる、それが本を読んでつかめる部分です。

 

コーチングおすすめ本31選

コーチングにはたくさんの良書があります。コミュニケーションの悩みが深いほど、読むだけで、あなたのコミュニケーションに、ヒントが得られていくと思います。
あなたに合ったよき一冊に出会えるように、様々なテイストのコーチング入門書を選びましたので、ご紹介していきます。

 

・コーチング・バイブル　―本質的な変化を呼び起こすコミュニケーション

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コーチング・バイブルー本質的な変化を呼び起こすコミュニケーション(BEST SOLUTION)単行本

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コーチング・バイブル（第３版）―本質的な変化を呼び起こすコミュニケーション Kindle版

 

アメリカでベストセラーにもなった、まさにコーチングのバイブル的な本です。世界的にもコーチング界を牽引してきた3人のコーチがコーチングの基礎から背景にある哲学まで解説します。コーチングに必要な資質（傾聴、直感、好奇心、行動と学習、自己管理）、そして３つの異なる実践手法について書かれています。専門的な内容です。

 

・この1冊ですべてわかる コーチングの基本

 

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この1冊ですべてわかる コーチングの基本 単行本（ソフトカバー）

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コーチングの基本　この１冊ですべてわかる Kindle版

 

日本のコーチング業界を創成期から牽引してきたコーチング教育機関のひとつであるコーチ・エィが、社名を冠して出したコーチングの基本が学べる書籍です。

コーチングを知らない人に対して、表面的な理解にとどまらず、より深い部分でわかりやすく理解できるように配慮された内容です。入門書としておすすめです。

 

・コーチングのすべて――その成り立ち・流派・理論から実践の指針まで

 

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コーチングのすべて――その成り立ち・流派・理論から実践の指針まで 単行本

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コーチングのすべて――その成り立ち・流派・理論から実践の指針まで Kindle版

 

国際コーチング連盟を作ったジョセフ・オコナーが書いた本です。コーチングに関する100冊分の知恵が凝縮されている、と紹介があります。一口に「コーチング」といっても、その手法はたくさんあります。たくさんの手法の違いがあると、迷ったり混乱したります。この本は、そんな混乱を鎮める手助けになります。

コーチングにはどのようなものがあるのか？なぜコーチングは機能するのか？カウンセリングとコーチングの違いとは何か？コーチング全体の構造を知ることでより早く深く理解を深められる、そんな本です。

 

・コーチング５つの原則

 

【Amazon】コーチング5つの原則 コーチング選書 01 単行本

 

物事に取り組み始めるとなんでもそうですが、コーチングという技術を学び始めると、最初の目的や思いを忘れてしまうこともあります。そんな時、原点に還してくれるような良書です。コーチングとは何か、の定義が明記されているので、コーチングを知らない人もコーチングが理解しやすくなると思います。

 

・100のキーワードで学ぶコーチング講座

 

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100のキーワードで学ぶコーチング講座 (創元社ビジネス) 単行本
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100のキーワードで学ぶコーチング講座 Kindle版
読みやすい本です。自分に身近な事柄、例えば「読書」とか「恋愛」といった事柄をキーワードとして、読みながらコーチングが学べるような構成になっています。難しくなりがちなコーチングのスキルだけではなく、コーチングを行なう時の思いの大切さも気づかせてくれる、そんな本で

・マンガでやさしくわかるコーチング

 

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マンガでやさしくわかるコーチング 単行本
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マンガでやさしくわかるコーチング Kindle版
これからコーチングを学びたい人向けの本です。トップにご紹介した「コーチング・バイブル」を翻訳した、日本のコーチ育成機関であるCTIジャパンが制作・監修しています。主人公の女性がコーチングに出会い、仕事や人生で成長していく様子が描かれています。マンガなので、コーチングとは何かがとても分かりやすいです。

 

・はじめのコーチング

 

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はじめのコーチング 単行本

 

なぜコーチングをするのか、コーチングで何をするのか。スキルを学ぶ前に大切になる本質について、わかりやすい翻訳で書かれています。コーチングの土台を作っていくような本といってもいいかもしれません。絶版になっているので、興味のある方は図書館などで探してみてください。

 

・201冊目で私が一番伝えたかったこと

 

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201冊目で私が一番伝えたかったこと 単行本

 

たくさんの肩書を持ち、独自のコーチングを提供している苫米地英人氏が、自著200冊の出版を機にまとめた1冊。コーチングについての言及も多い1冊です。コーチングとは何かを深めていきたい方におすすめの本です。

 

・図解入門ビジネス最新コーチングの手法と実践がよ~くわかる本

 

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図解入門ビジネス 最新コーチングの手法と実践がよ~くわかる本[第3版] (How-nual図解入門ビジネス) 単行本
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図解入門ビジネス 最新コーチングの手法と実践がよーくわかる本[第3版] Kindle版
35歳でコーチングに出会い、コミュニケーションに大きな変化があった著者が、コーチングが持つ二大メソッドや、部下、顧客、自分の子供の成長に、どのようにコーチングを使っていくかをわかりやすく説いた本です。

事例がたくさん入っていて、読むだけでイメージしやすい構成になっています。

 

・図解・部下を伸ばすコーチング

 

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図解 部下を伸ばすコーチング―「命令型マネジメント」から「質問型マネジメント」へ 単行本

 

前述ご紹介したCTIジャパンの創始者のひとり、榎本英剛氏の著書。「命令しない、部下を伸ばす」という部下との接し方が描かれた本です。まだ日本にコーチングという考え方が少なかった1999年に発売、コーチングバイブルとしてビジネスマンに活用された本です。その後ロングセラーにより2005年に図解バージョンとして新装されました。

 

・コーポレートコーチング　上

 

【Amazon】
コーポレートコーチング　上 単行本（ソフトカバー）
【kindle版】
コーポレートコーチング　上 Kindle版

 

企業人や組織の悩み解決を主眼としたコーチング、これがコーポレートコーチングです。売り上げが伸びない、利益が出ない、部下にやる気が起きない、人材が育たない、など、企業に起こる悩みについて苫米地博士が説くコーポレートコーチングの入門書です。

 

・３分コーチ　ひとりでも部下のいる人のための世界一シンプルなマネジメント術

 

【Amazon】
ひとりでも部下のいる人のための世界一シンプルなマネジメント術 3分間コーチ 単行本
【kindle版】
３分間コーチ　ひとりでも部下のいる人のための世界一シンプルなマネジメント術 Kindle版

 

日本のコーチング界の第一人者、コーチ・エィの創業者である伊藤守氏の著書です。とてもわかりやすい言葉で書かれている良著です。コーチングスキルより先に「部下のために3分間時間を取る」。そんな視点から書かれたこの本は、著者がニューヨーク大学で講演しアメリカのコーチ達に賞賛された内容が元になっています。コーチングに関わる全ての人におすすめできる本です。

 

・社員を動かす社長のカリスマ仕事術

 

【Amazon】社員を動かす社長のカリスマ仕事術 単行本

 

カリスマというよりも、リーダーシップについて言及された本です。正しいリーダー像とは何か？具体的に教育や交渉をどう行っていくかなどについて、書かれています。こちらは、ダイレクト出版社からプレゼントされているため書店では手に入りません。ダイレクト出版社サイトから入手できます。

 

・トライブ＝人を動かす５つの原則＝

 

【Amazon】トライブ―人を動かす5つの原則 単行本

 

組織に働く人を5つの階層にわけ、階層別に異なるアプローチ方法を解く本です。部下にどのように伝えていくかについて悩んでいる時に、新しい視点が得られる、そんな本です。こちらもダイレクト出版社直販のため、書店では手に入りません。

 

・目からウロコのコーチング―なぜ、あの人には部下がついてくるのか?

 

【Amazon】目からウロコのコーチング―なぜ、あの人には部下がついてくるのか? 単行本

【kindle版】目からウロコのコーチング なぜ、あの人には部下がついてくるのか？ PHP文庫 Kindle版

【文庫本】目からウロコのコーチング―なぜ、あの人には部下がついてくるのか? (PHP文庫 は 46-1) 文庫

 

女性である作者の語り口が、柔らかくわかりやすいと好評の良書。部下を持った人の、相手を尊重したコミュニケーションとは、どうすることなのか？が具体的に書かれています。「部下を認めると褒めるの違い」「指導ではなく育てる」という視点など、まさに目からウロコの話が満載です。

 

・コーチング・マネジメント―人と組織のハイパフォーマンスをつくる

【Amazon】コーチング・マネジメント―人と組織のハイパフォーマンスをつくる 単行本

【kindle版】コーチング・マネジメント Kindle版

 

2002年に発売され今なおロングセラーの本です。前述の「3分コーチ」を書いた伊藤守氏が、コーチングの具体的な事例を数多くあげ、コーチングとは何か？に具体的に触れられるように書かれています。専門的な理論書も多い中、知らない人が読んでもコーチングが分かるように書かれています。コーチングスキルを上げたい方にもおすすめです。

 

・駆け出しマネジャーアレックス コーチングに燃える

【Amazon】駆け出しマネジャー アレックス コーチングに燃える 単行本

 

イギリスの人気シリーズの翻訳本です。「無駄な仕事が多く、人の話を聞かない」「チームメンバーが仲が悪い」そんな部下のいる部署に配属されたアレックスが、命令や指示にとって代わる新しいコミュニケーションであるコーチングを使っていく様子が、具体的に書かれてます。物語なのでわかりやすいです。チームリーダー、マネジメントの立場の方におすすめです。

 

・駆け出しマネジャーアレックス モチベーションに挑む

【Amazon】駆け出しマネジャーアレックス モチベーションに挑む 単行本

 

シリーズ２作目の本です。「絶対無理です」「無駄です」が口癖の部下をアレックスはどう接していくのでしょうか？モチベーションにはサイクルがあり、６つの段階を経ながら上がっていくという説を元に、物語は展開していきます。自分や部下のやる気を引き出したい方におすすめです。

 

・達成する人の法則　仕事と思うな、人生と思え

 

【Amazon】達成する人の法則　【ＤＶＤ付】 (～仕事と思うな、人生と思え～　DVD-BOOK) 単行本

 

オリンピック選手や、大手企業への指導を行う原田隆史氏の講演DVDと+書籍がセットになっている本です。より大きなビジョンや社会貢献を目指す人向けに語られた内容で、強いチームが長く続き、部下のやる気を引き出し、より短期間で成果を出す方法などについて語られています。リーダーシップを身に着けたい方に向いている内容です。

 

・新インナーゲーム―心で勝つ!　集中の科学

 

【Amazon】新インナーゲーム (インナーシリーズ) 単行本（ソフトカバー）

 

テニス選手向けに1976年に発行され、いまだに読み継がれている不朽の名著。プレイ中に行なわれる心の中の動きに着目し、上達の妨げになる妨害要素を取り除き、集中力を高め自己コントロールする方法が書かれています。本書を実践するとセルフコーチングができるようになります。「本当に試合に強くなった」という人が絶えなく、テニスプレイヤーたちに受け継がれています。

 

・インナーワーク―あなたが、仕事が、そして会社が変わる。君は仕事をエンジョイできるか!」

 

【Amazon】インナーワーク―あなたが、仕事が、そして会社が変わる。君は仕事をエンジョイできるか! 単行本

 

上記の「新インナーゲーム」がビジネスバージョンとして書かれた本です。テニスをしない方はこちらの方が分かりやすいかもしれないのですが、現在は絶版で、かなりの高値がついているので図書館などで探してみるのもいいでしょう。セルフコーチングをすることが、仕事面でも、能力、才能を開放するのかが分かりやすく書かれている本です。

 

・コーチングのプロが教える リーダーの対話力 ベストアンサー

 

【Amazon】コーチングのプロが教える リーダーの対話力 ベストアンサー 単行本
【kindle版】コーチングのプロが教える　リーダーの対話力　ベストアンサー Kindle版

 

会議で「リーダーが頑張りすぎない」「相手の話を積極的に聴く」など、チームを持つリーダーとメンバーがともに楽になるための対話のコツが書かれた本です。リーダーはチームの中で本音を言ってもいいのか？本書で確認してみてください。本書を実践することで、リーダーシップが育まれていきます。

 

・立ち読みしなさい！ ～美しいほどシンプルな成功術～

 

【Amazon】立ち読みしなさい!~美しいほどシンプルな成功術(ありがとう出版発行) 単行本

【kindle版】立ち読みしなさい！: ～美しいほどシンプルな成功術 Kindle版

 

前述の苫米地英人氏が書いた成功術の本です。タイトル通り、現在kindleの月額読み放題サービスkindleunlimitedを使うと、1カ月間は無料で読むことができます。「成功に必要なのは才能ではなく、明確な目標だ」という視点を、スポーツ選手を事例に説いていきます。そして夢を叶える3ステップについても書かれています。

 

・「言葉」があなたの人生を決める【実践ワークブック】

 

【Amazon】「言葉」があなたの人生を決める【実践ワークブック】 単行本（ソフトカバー）

【kindle版】「言葉」があなたの人生を決める【実践ワークブック】 Kindle版

 

アファメーション、という言葉を聞いたことはあるでしょうか？アファメーションとは肯定的に、自分について宣言する言葉のこと。ルー・タイルが作った言葉のメカニズム体系「アファメーション」は全世界3300万人が受講したプログラムとのことですが、そのルー氏と苫米地博士が、わかりやすく入門書として作ったのがこの本です。

 

・子どもの心のコーチング―一人で考え、一人でできる子の育て方

 

【Amazon】子どもの心のコーチング―一人で考え、一人でできる子の育て方 (PHP文庫) 文庫

【kindle版】子どもの心のコーチング 一人で考え、一人でできる子の育て方 (PHP文庫) Kindle版

 

子育て本のロングセラー、良書です。親子の関係性もまたコミュニケーションの方法で変わります。子供の成長力を育み、生きる力を身に着けてもらう、この視点から子育てにコーチングを応用したのが本書です。子どもを受け止め理解することで、親子関係が改善した、楽になったとの声多数です。

 

・子育てコーチングの教科書

 

【Amazon】子育てコーチングの教科書 単行本（ソフトカバー）子育てコーチングの教科書 Kindle版

 

母親であり、コーチでもある著者の、具体的で分かりやすい事例がふんだんにあげられた本です。子育て中の方は、誰も責めることなく「ああそうか～」と気が付く点が多数と思います。さらにタイトルにもある通り教科書なので、コーチングを始めた方、ティーチングしている人、人をマネジメントする立場に立つ経営者にも参考になる本です。

 

・つよい子を育てるこころのワクチン　メゲない、キレない、ウツにならないABC思考法

 

【Amazon】つよい子を育てるこころのワクチン―メゲない、キレない、ウツにならないABC思考法 単行本

 

作者の一人マーティン・セリグマンは、認知行動療法という心理療法の著名な研究者です。理由は「学習性無力感」＝うつ状態がどのように引き起こされるのかの方法を発見したため。「無力感からは、学習によって抜け出ることができる」ということを子供でも分かるように優しく説いた本です。

 

・〈NJセレクト〉 コーチングのプロが教える 「ほめる」技術

 

【Amazon】〈NJセレクト〉 コーチングのプロが教える 「ほめる」技術 新書

【kindle版】コーチングのプロが教える　「ほめる」技術 Kindle版

 

コーチングの基本は、「相手の存在そのものを認める」という行為であると説いた本です。タイトルに「ほめる技術」とありますが、ほめる以外のコミュニケーションも掲載されています。わかりやすく書かれてあり、会社の人間関係で使える事例も載っています。2002年以来のロングセラーです。

 

・0－5歳で決まる！　脳の力を無限に引き出す幼児教育

 

【Amazon】0－5歳で決まる！　脳の力を無限に引き出す幼児教育 単行本

 

苫米地博士のユニークな幼児教育論が書かれています。子どもが自分で夢を叶えるために親がするべきこととは？という視点から「しつけが必要ない理由」「子供の能力開発とは何か」などが書かれています。子どもの才能や可能性を伸ばしたい親御さんにもおすすめです。聞くだけでIQが上がるオリジナル音源付きです。

 

・悩めるトレーダーのためのメンタルコーチ術

 

【Amazon】悩めるトレーダーのためのメンタルコーチ術 (ウィザードブックシリーズ) 単行本

【kindle版】悩めるトレーダーのためのメンタルコーチ術 Kindle版

 

株やFXなど金融商品を扱うトレーダーのためのセルフコーチングの本です。強いストレスの中で判断を強いられるトレーダーには、自分で自分を立て直し導いていく方法が必要ということで、投資銀行やヘッジファンドのトレーダー指導を行って来た精神分析医の著者が、長年にわたって教育してきた内容を101のレッスンとしてまとめた大著です。悩んでいるトレーダーも、メンタルを育てたい方にも有用です。

 

・類人猿分類公式マニュアル2.0 人間関係に必要な知恵はすべて類人猿に学んだ

 

【Amazon】類人猿分類公式マニュアル2.0 人間関係に必要な知恵はすべて類人猿に学んだ 単行本（ソフトカバー）

 

15期連続2ケタ増収をした食品スーパー「エブリイ」が活用しているマニュアルとして、ガイアの夜明けなどメディアに取り上げられ話題になった本です。人間の性格をオランウータン、チンパンジー、ゴリラ、ボノボの4タイプにタイプ分けし、そもそも「人は違う」という前提でコミュニケーションを取る方法が書かれています。マネジメントする立場の人にもおすすめです。戦略というと難しくなりますが、この方法だと分かりやすさがあります。

 

本だけでは手に入らないもの

たくさんの本をご紹介しました。これだけ名著やロングセラーが多いということは、コーチングを求め、コーチングによって人生を変えてきた人が多い、という証といえるのではないかと思います。

 

本を読むことでたくさんの成功事例を知ると、やる気が出ますね。自分にもできるかも、という気持ちは、全てのスタートにつながります。やる気やモチベーションが手に入る、それもまた本のよいところです。

 

さて、やる気が出たら、実際にコミュニケーション＝キャッチボールする準備に入りましょう。残念ながら、本を読むだけで魔法のようにすべてが解決するというわけではありません。

キャッチボールを始めるには、本を置いて、かわりにボールを投げていく必要があります。

 

まとめ　コーチングをはじめよう　実践と行動の重要性

キャッチボールがここちよくできるようになるためには、やはり練習が必要です。同じようにコミュニケーションも、コーチングも、練習が必要です。

ただ、本を読む前と違うのは「これはキャッチボールだし、練習だ」と思えること。練習であれば、相手との受け答えも、自然とチャレンジできるようになるでしょう。できるようになってくると楽しさが出はじめます。

 

コミュニケーションは一生続きますから、今始めていくのが一番早く、近道です。自分が望む人生やコミュニケーションは自分で作っていくことができます。その選択として、コーチングはとても有効です。

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